by Mima Miković | Jan 26, 2017 | Home, ne, Zdravlje
Za uspeh vaših snova, maštanja, pored karijere jeste i zdrava porodica.
Izvor: kaja.rs
Zdrava ishrana u trudnoći je veoma važna za razvoj vaše bebe. Zbog hormonskih promena, trudnice imaju naglašenu potrebu za određenom hranom, ali pre nego što posegnu za nekim jelom ili namirnicom, trebalo bi da razmisle o tome je li to bezbedno.
Tačno je da vam je potrebno više kalorija, ali to ne znači da treba da jedete za dvoje (kao što ja to radim pa me doktor drži na dijeti ).
Super hrana u trudnoći:
Jaja su odličan izvor proteina, vitamina i minerala, pa ako želite da jedete ovu hranu u trudnoći, postarajte se da budu dobro obrađena (zbog rizika od salmonele).
Mlečni proizvodi, posebno”masniji” jogurt kao što je grčki, su najbolji izvori kalcijuma, fosfora, magnezijuma, vitamina B grupe i cinka. Neke studije su pokazale da uzimajući probiotik (odnosno jogurt sa probiotikom) tokom trudnoće može da smanji rizik od komplikacija poput preeklampsije, trudničkog dijabetesa, vaginalnih infekcija i alergija.
Mahunarke su odličan izvor proteina, vlakana, gvožđa, folne kiseline i kalcijuma. Ova grupa namirnica obuhvata sočivo, grašak, pasulj, leblebiju, soju i kikiriki.
Losos i morski plodovi su veoma bogati omega-3 masnih kiselina. Većina ljudi, posebno trudnice, ne dobijaju ni približno dovoljno omega-3 iz ishrane. U trudnoći je bitno unositi omega-3 zbog pravilnog razvoja mozga fetusa.
Zeleno povrće, kao što su kelj, brokoli i spanać, sadrže mnoge hranljive materije koje su trudnici potrebne. Bogato je vlaknima, vitaminima C, K i A, kalijumom, gvožđem i kalijumom. Osim toga, brokoli i lisnato povrće cu bogati antioksidansima, jačaju imuni sistem i podstiču varenje.
Žitarice u celom zrnu su veoma bitne u ishrani, a pogotovu u ishrani trudnica koje bi dnevno trebale da pojedu šest i više manjih obroka hleba, žitarica, pirinča ili testenine. Integralne žitarice su bogate vitaminima B grupe, vlaknima i magnezijumom. Ovas i kinoa sadrže priličnu količinu proteina, što je važno tokom trudnoće. Ovde pročitajte više o bezglutenskim žitaricama.
Avokado u……………pročitajte ostatak na sajtu kaja.rs
[subscribe2]
by Mima Miković | Jan 11, 2017 | Dom, Posao, Kuća, Home, ne, Pitanja i Odgovori, Zdravlje
Sve je više parova koji imaju poteškoće u želji za proširenjem porodice
Imaju problema sa začećem, a nekima čak ni vantelesna oplodnja nije pomogla. BLOKADE u protoku chi energije u kući je jedan od razloga zašto ne dolazi do trudnoće, ukoliko je sve organski u redu.
Nastavite čitanje…
by fengsh | Dec 3, 2016 | Home, Zdravlje
SA LICA PROČITAJTE KOLIKO STE ZDRAVI
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, sve pojave na koži lica povezane su sa stanjem unutrašnjih organa
Kineska medicina je vec odavno svima poznata i skoro svi na svetu je primenjuju u nekim elementima. Mozda u vidu nekog caja ili tabletica zen sena, akupunture ili nesto drugo. Poznata vam je prica odnos 5 elemenata i YIN i Yang, kako u feng shui tako i u makrobiotickoj ishrani.
Takodje u Feng shui Letece Zvezde, Pravila po Feng shui i mnogo drugih vezanih za zdravlje. Zato sam smatrala da treba i ovaj tekst postaviti.
Metoda koja se naziva mapiranje lica vekovima se koristila kao način dijanostikovanja u Kini i Indiji. Svi simptomi na koži, poput bubuljica, osipa, crvenila, hiperpigmentacije ili bora povezani su sa određenim delovima tela i pomažu da se otkrije uzrok njihovog nastanka.
EMULGATORI u ishrani-Paznja za zdravo telo
Zona 1 i 2: sistem za varenje
Izbegavajte prerađene namirnice i umesto njih odlučite se za svežije i prirodne alternative. Jedite sporije, žvaćite hranu i povećajte unos vlakana. Ne zaboravite da pijete dosta vode.
Zona 3: jetra
Smanjite alkohol, masnu hranu i unos mlečnih proizvoda, sve ono što stvara pritisak na jetru. Ovo je zona lica u kojoj se ispoljavaju alergije na hranu. Pijte dosta vode da bi se organizam očistio od toksina i spavajte dovoljno, a jetra će uraditi sve ostalo.
Zona 4 i 5: bubrezi
Sve pojave oko očiju ukazuju na dehidrataciju, rešenje je voda, zato pijte, pijte, pijte…
Zona 6: srce
Ukazuje na hipertenziju i deficit vitamina B, proverite pritisak i nadokandite nedostatak vitamina. Pokušajte da izbegnete previše začinjenu hranu i da smanjite unos mesa. Snizite nivo holesterola tako što ćete loše masti zameniti dobrim, koje se nalaze u orasima, avokadu, ribi i lanenom semenu. Provodite vreme na svežem vazduhu.
Zona 7 i 8: bubrezi
Ukazuje na probleme sa bubrezima i dehidratacijom, zato smanjite unos alkoholnih pića i kafe, jer oni dovode do dalje dehidratacije.
Zona 9 i 10: respiratorni sistem
Ova oblast je vezana za pluća. Izbegavajte pregrejne prostorije, jedite hranu koja ima efekat hlađenja. Listu zabranjenih namirnica čine meso, mlečni proizvodi, alkohol, kofein i šećer, dok se preporučuje zeleno povrće.
Zona 11 i 12: hormoni
Ovo je područje povezano sa stresom i hormonskim promenama. Obezbedite vašem telu dovoljno sna, pijete dosta vode, jedite lisnato povrće i održavajte svoju kožu besprekorno čistom. Još jedna zanimljiva činjenica – promene na ovom delu lica javljaju se u periodu ovaluacije.
Zona 13: stomak
Povećajte unos vlakana i pijte biljne čajeve koji olakavšavaju varenje.
Zona 14: bolest
Promene u ovoj oblasti javljaju se kao znak bolesti, zato se odmarajte, pijte vodu, nađite način da se opustite i da se naspavate. Dozvolite svom telu da vrati energiju i vitalnost.
Sledeći put kada primetite nadutost, suvoću ili tamne kolutove na licu, imajte na umu ovu mapu, jer vaša koža pokušava da komunicira sa vama i da vam otkrije probleme unutrašnjih organa. Međutim, kao i kod ostalih medicinskih pitanja, uvek je najbolje otići lekaru koji će postaviti pravilnu dijagnozu. Ovde je reč o opštem vodiču koji ukazuje na izvor problema.
Teksta sredila: Mima Mikovic, inostrano certifikovani i akreditovani Feng Shui konsultant i Kristaloterapeut i licencirani instruktor predavač kod ![sertifikat-mima[1]](https://www.fengshuisrbija.com/wp-content/uploads/2015/08/sertifikat-mima1-300x91.jpg)
Inostrani Certifikat USUI TEATE i TRADITIONAL JAPANESE REIKI by DAVE KING. Life Coach tel:061 6343143 ili 0616343142
by Mima Miković | Jul 2, 2016 | Home, Zdravlje
Ovaj tekst je prenešen u celosti i sami shvatite da li je ovo možda već počelo u hrani koju uvozimo? Po nekim pravilima, prodaja organske hrane je uzela zamah poslednjih godina i naravno da je 3-4 puta skuplja od “obične” hrane. Mene uvek zanima kada kupujem, da li je to organska ili samo dobar trik?
U raznim se do sada ispitivanjima utvrdilo prisustvo kojekakvih čestica, pa čak i otpadaka vidljivim okom.
Ako želite više da pročitate zdravlje, hrana, feng shui, kozmetika i život uopšte
Ovaj tekst se bazira na nevidljivim česticama vakcina i otrovnih supstanci.
“Ove nedelje je otkriven uznemiravajući patent po kome će se vakcine ubuduće sakrivati u hranu bez znanja javnosti.
Američka prijava za patent pod nazivom US20080044481 A1 (Mikročestice za oralni unos) podneta je 2005. godine i podrazumeva ubacivanje lekova i vakcina u nevidljive čestice hrane, piše Džon Rapoport za “Activistpost.com”.
Da li bi bila ispravna pretpostavka da se ova tehnologija još uvek ne primenjuje? Nismo baš ubeđeni.
Pronalazač i potpisnik patenta je Mordekaj Harel, saradnik korporacije BioNutrition iz Kolumbije u Merilendu..
Šta sve ima u hrani a da nemamo pojma
On je u patentu opisao da se čestice mogu koristiti za prenos bioaktivnih agensa (nutrijenata, lekova, vakcina, antitela itd.), bakterija (npr. probiotskih bakterija), manjih čestica ili drugih materijala.
Navodi se da se čestice mogu pripremiti i koristiti kao suvi puder, emulzija, suspenzija i ostalo, a da su naročito korisne za prenos lekova, pesticida, nutrijenata i vakcina. Pod česticama se podrazumeva materijal maksimalne dimenzije 5.000 mikrometara.
Takođe se ističe da je poželjno da čestice budu nevidljive kada se koriste kao komponente hrane.
Među brojnim jedinjenjima koja pronalazač ističe kao kompatibilna sa ovim mikročesticama nalazi se i lek po imenu zidovudin. U pitanju je lek koji se koristi za lečenje pacijenata obolelih od AIDS-a, a treba pomenuti da on deluje tako što eliminiše sposobnost replikacije ćelija.
Da li je moguće da nam ovaj lek već na neki način poturaju kroz hranu s obzirom na to da je patent star 11 godina?
Na sajtu kompanije BioNutrition je pronađen rad iz 2010. godine u kom se pominje tehnologija po imenu MicroMax, a koja je podržana patentom iz 2005. godine. Ova tehnologija podrazumeva prenos osetljivih bioaktivnih jedinjenja kroz prehrambene proizvode.
Kada se uporede informacije iz ovog rada i apstrakt patenta iz 2005. godine uočava se neverovatna sličnost koja ukazuje da je patent iz 2005. godine zapravo i primenjen 5 godina kasnije.
Dakle, kompanije BioNutrition naveliko truje svoje mušterije nekim lekovima kroz hranu, mada još uvek ne znamo čime.
Zaista, ovakav sadržaj mora biti naznačen na deklaraciji prehrambenih proizvoda tako da javnost zna šta unosi u svoj organizam.
Ili je možda cilj da nas sve razbole u saradnji sa farmaceutskim kompanijama?”
Izvr: webtribune.rs
Za vas prenela: Mima Mikovic, inostrano certifikovani i akreditovani Feng Shui konsultant i Kristaloterapeut i licencirani instruktor predavač kod
Inostrani Certifikat USUI TEATE i TRADITIONAL JAPANESE REIKI by DAVE KING. Life Coach tel:061 6343143 ili 0616343142
You may manage your subscription options from your profile.[subscribe2]
![sertifikat-mima[1]](http://www.fengshuisrbija.com/wp-content/uploads/2015/08/sertifikat-mima1.jpg)
Recent Comments