Svako od nas je uspomenama vezan za neki predmet, bilo dobrim ili lošim. Budite istrajni u svojoj odluci , oslobodte se predmeta koji vam još izazivaju BOLNE EMOCIJE.
Biće vam teško možda ćete i plakati pa tada razmislite zašto vas još vezuju te emocije.
Plač i suze očistiće dušu od loših uspomena i otkriti pravi razlog zašto je taj predmet još kod vas.
Indiferentnost (bez emocija) prema nekom predmetu dovodi do lakših odluka o čišćenju i bacanju stvari.
Snižava se krvni pritisak, nervoza, smanjuje agresija i strahovi. Tako uspostavljate ravnotežu u organizmu. Na vama je da odaberete šta više volite u zavisnosti od vašeg vaspitanja ili opredeljenja.
Kada započinjete meditaciju i opuštanje, postajete svesni onih delova tela koji su napeti, nervozni ili bolni a koje pod stresom niste mogli da osetite.
Usmeravajući svoje misli u taj deo tela, opuštate ga dajući mu energiju što se pozitivno odražava na celokupno stanje organizma.
Udobono sedite, uspravnih leđa, nogu prekrštenih u “polu-lotus” položaj, spustite ruke na kolena dlanovima okrenutim na gore. Zatovrite oči i usmerite pažnju na disanje kroz nos. Tokom udisaja napunite stomak vazduhom, a tokom izdisajata izbacite preostali deo vazduha iz stomaka, uvucite ga unutra i za trenutak ga zgrčite kako bi izašao sav vazduh. Fokus je na disanju, a ako vam misli odlutaju , samo se usredsredite na disanje. Takođe možete brojati vaše udisaje i izdisaje, od 1 do 10, pa onda ponovo početi od 1.
Cilj meditacije jeste “odmaranje uma”, stanje bez misli. Da sebe dovedete u stanje bez straha i otvorenost ka univerzalnoj ljubavi. U početku meditirajte 5-10 minuta, a kada u narednom periodu steknete praksu produžite na 15-20 minuta. Ako vam je lakše, možete da idete na jogu gde će vas instruktor navoditi kao da meditirate tokom poslednjih minuta opuštanja tela.
Za vas pripremila:Mima Mikovic, inostrano sertifikovani i akreditovani Feng Shui konsultant i Kristaloterapeut i licencirani instruktor predavač kod IPHM
Inostrani sertifikat USUI TEATE i TRADITIONAL JAPANESE REIKI by DAVE KING. Life Coach tel:061 6343143 ili 0616343142
Feng shui ima niz tehnika ili veština koji vam mogu pomoći da razvijete moć dodira sa prirodom
Uz feng shui možete iskoristiti leta za poboljšanje reputacije ili ugleda, bolje odnose sa ljudima kao i prizvati ljubav.
Leto je povezano sa slavom i ugledom, a to znači poštovanje, priznanje i divljenje ljudi iz naše okoline (porodica, prijatelji i saradnici).
Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, sve pojave na koži lica povezane su sa stanjem unutrašnjih organa
Kineska medicina je vec odavno svima poznata i skoro svi na svetu je primenjuju u nekim elementima. Mozda u vidu nekog caja ili tabletica zen sena, akupunture ili nesto drugo. Poznata vam je prica odnos 5 elemenata i YIN i Yang, kako u feng shui tako i u makrobiotickoj ishrani.
Metoda koja se naziva mapiranje lica vekovima se koristila kao način dijanostikovanja u Kini i Indiji. Svi simptomi na koži, poput bubuljica, osipa, crvenila, hiperpigmentacije ili bora povezani su sa određenim delovima tela i pomažu da se otkrije uzrok njihovog nastanka.
Zona 1 i 2: sistem za varenje
Izbegavajte prerađene namirnice i umesto njih odlučite se za svežije i prirodne alternative. Jedite sporije, žvaćite hranu i povećajte unos vlakana. Ne zaboravite da pijete dosta vode. Zona 3: jetra
Smanjite alkohol, masnu hranu i unos mlečnih proizvoda, sve ono što stvara pritisak na jetru. Ovo je zona lica u kojoj se ispoljavaju alergije na hranu. Pijte dosta vode da bi se organizam očistio od toksina i spavajte dovoljno, a jetra će uraditi sve ostalo. Zona 4 i 5: bubrezi
Sve pojave oko očiju ukazuju na dehidrataciju, rešenje je voda, zato pijte, pijte, pijte… Zona 6: srce
Ukazuje na hipertenziju i deficit vitamina B, proverite pritisak i nadokandite nedostatak vitamina. Pokušajte da izbegnete previše začinjenu hranu i da smanjite unos mesa. Snizite nivo holesterola tako što ćete loše masti zameniti dobrim, koje se nalaze u orasima, avokadu, ribi i lanenom semenu. Provodite vreme na svežem vazduhu. Zona 7 i 8: bubrezi
Ukazuje na probleme sa bubrezima i dehidratacijom, zato smanjite unos alkoholnih pića i kafe, jer oni dovode do dalje dehidratacije. Zona 9 i 10: respiratorni sistem
Ova oblast je vezana za pluća. Izbegavajte pregrejne prostorije, jedite hranu koja ima efekat hlađenja. Listu zabranjenih namirnica čine meso, mlečni proizvodi, alkohol, kofein i šećer, dok se preporučuje zeleno povrće. Zona 11 i 12: hormoni
Ovo je područje povezano sa stresom i hormonskim promenama. Obezbedite vašem telu dovoljno sna, pijete dosta vode, jedite lisnato povrće i održavajte svoju kožu besprekorno čistom. Još jedna zanimljiva činjenica – promene na ovom delu lica javljaju se u periodu ovaluacije. Zona 13: stomak
Povećajte unos vlakana i pijte biljne čajeve koji olakavšavaju varenje. Zona 14: bolest
Promene u ovoj oblasti javljaju se kao znak bolesti, zato se odmarajte, pijte vodu, nađite način da se opustite i da se naspavate. Dozvolite svom telu da vrati energiju i vitalnost.
Sledeći put kada primetite nadutost, suvoću ili tamne kolutove na licu, imajte na umu ovu mapu, jer vaša koža pokušava da komunicira sa vama i da vam otkrije probleme unutrašnjih organa. Međutim, kao i kod ostalih medicinskih pitanja, uvek je najbolje otići lekaru koji će postaviti pravilnu dijagnozu. Ovde je reč o opštem vodiču koji ukazuje na izvor problema.
U nekim situacijama je JAKO VAŽNO da se smirite i da ne paničite.
MOĆ MISLI je jača bilo od koje sile. Zato je važno prisustvo DUHA u sebi.
Možete da stojite, ležite ili da sedite na stolici ili u lotos poziciji, kako vama odgovara. Uzmite u ruku neki vaš kristal, koji volite.
Zatvorite oči i usta, da ne izlazi životna energija. Ovo se koristi u svakodnevnom životu kada želite da se koncentrišete na nešto, zar ne?
Zamislite sebe okruženog sa sjajnim toplim sunčevim zracima. Potom zamisliti štit od energije u zlatnoj, plavoj ili žuto- belo zlatnoj boji.
Više puta duboko udahuti i izdisati što duže. Duži izdisaj daje mogućnost dubljeg udisaja, sve do kraja pluća. Ovo se u yogi zove pranajama disanje.
Tako svež kiseonik dolazi do srca i mozga. I posle ovih priprema, važno je da razmišljate o vašem telu kao vrhunskoj kreaciji Boga, kao izuzetno jakom organizmu.
I nema potrebe da se plašite bilo za kakve sitnice.
STRAH i panika oduzimaju životnu snagu, imunitet i moć kreacije. Tako postajete zavisni od mreže ili matrix-a. Šta je to, znate gledajući sva 3 dela kultnog filma Matrix.
Posle ovakve zaštite (meditacije) imate 3x jaču energiju za dalju akciju.
Važno je da ne mrzite. To je već prvi korak ka dobrom osećaju prema svim drugim ljudima. Zaboravite loše emocije ljubomoru, zavist, pakost, licemerje, bahatost, primitivizam, škrtost i halapljivost,…i drugooo. Dakle, polako počnite da se osmehujete i kada se osećate loše.
Izadjite napolje na sunce, travu, pored reke, jezera, i upijajte zdravu energiju okoline. To je jaka CHI ili kosmička energija koja prožima sve od atmosfere, preko planina, jezera, drveća, ljudi.
Urdite kratku meditaciju na vazduhu ( možete kao što je opisano u tekstu) ili samo jako udahnite i izdahnite i povratićete snagu i ljubav prema sebi.
Osmeh ostavte i kad udjete u neku radnju, poštu ili odete na posao. Ovo su trikovi koje niko neće razumeti iz vaše sredine ali daju ogromnu snagu.
Bez panike i strahova, vaše misli će biti dobre i kreiraćete sami svoje ideje, planove i ciljeve.
Tekst pisala:Mima Mikovic, inostrano certifikovani i akreditovani Feng Shui konsultant i Kristaloterapeut i licencirani instruktor predavač kod IPHM
Inostrani Certifikat USUI TEATE i TRADITIONAL JAPANESE REIKI by DAVE KING. Life Coach tel:061 6343143 ili 0616343142
![sertifikat-mima[1]](http://www.fengshuisrbija.com/wp-content/uploads/2015/08/sertifikat-mima1.jpg)
Recent Comments