OSLOBODITE se stresa-Cosmopolitan

  Izvor: Deo mog teksta iz Magazina COSMOPOLITAN, septembar 2010 Najoptimalnije mesto u stanu za relaksaciju je na SeveroIstoku. To je mesto mira i spokoja. Sjajno za odmor, meditacije, učenje, pogotovo za decu i studente. Dobro bi bilo da tu provodite što više vremena uz laganu muziku, razgovor sa decom ili prijateljicama. Upalite mirisni štapić ili aromatična mirisna ulja   , stavite kristale oko sebe. Vežbajte jogu ili samo lezite i čitajte, sa maskom na licu.  Zapamtite da ste baš vi najvažnija osoba na svetu! Vi ste božija kreacija, pa onda se tako i ponašajte. Kada osetite mučninu od nedovršenih obaveza, razmislite da li je baš sve to trebalo danas da uradite. Uvek napravite listu obaveza, pa po prioritetu dovršavajte. – Na ovome mestu možete da zapišite svoje želje na papir i ostavite ih na odredjena mesta u stanu. To se zove Igra afirmacija ili lista želja. Pišite potvrdne rečenice kao na primer: „Položila sam ispit“, „Ponovo sam ušla u broj 38“, „Radim u odeljenju za marketing“, „Moj muž ima plave oči i jako dobro zaradjuje“, „Moja radnja ima najviše klijenata“…. Ako vam se na severioistoku nalazi kupatilo, praktikujte ovo u kadi… – Ovo je mesto gde bi mogla da bude soba za opuštanje, ili … Continue reading OSLOBODITE se stresa-Cosmopolitan